5、身体素质 (第1/2页)

    ��С���棬����������ʱ���Ԥ�ϵ�Ҫ�ã����ƾ�Ȼ�Ѿ��ָ��ˡ����¶���ⷬ��֤��ǧҶ����֮ǰ�IJ²�û���������Ѿ���ȫ�ָ��ˡ�

    ����ôͻȻ�ͺ����أ��ѵ�����֮ǰ�������ˣ����¶�С���ֹ�����

    ���°��̣���ʲô�����𣿡�ǧҶ����û�������Ļ����ʵ���

    ������ûʲô����������Ѿ��ָ��ˣ����Ⱒ�̸�����һ������Ϣ�����̷��֣�С��������������ʱ�һ��ͬ����Ҫ�ã��Ժ�һ���ܹ���Ϊһ����������ߡ����¶�����ǧҶ�����ͷ˵����

    �����������𣿡�

    ���˳¶�Ļ���ǧҶ��������ͻȻð��һ�����롪���ѵ����Լ����������ʺ;���һ�������������ϵõ���������

    ���������Լ�ͻȻ�ͺ��ˡ�

    ��������ȫû���ɰ���������������������������ں������ͣ������������ʵ��������Ҫ��ô���ͣ��ѵ�����ںϻ�����ǿ�������ʣ�

    ��̫���ˡ�

    �ǣ�������ʲôԭ��

    ���ǰ���С���棬����������������130�׸�ϸ������������Խǿ���ܹ������IJ������Խ�ֻ࣬��ӵ�д����IJ�������ܳ�Ϊ��������ߣ�����������ʳ����󲿷�ͬ���ˣ���ô����ӵ�и���IJ���������п��ܳ�Ϊ��������ߡ����¶���ΪǧҶ���治�������е��߼������͵���

    ����Щ���߼��壬�����������ʾͺ�ǿ�����ӵ�д����IJ��������������ľҶ��ǧ��һ�壬ӵ��ʮ�����ڳ��˵IJ��������һ��Ŀ������Ŀ���п���ҽ�������ĸ��ֹ���ȫ������ǧ��һ����������ߣ�������������Խǿ���ָ�������Խ�죬��˵һ��Ŀ�����ܵ�ʲô���ƶ�˲��ָ�����

    ����ô��������ǧҶ����˿�ûɶ��˼ȥ������;�����֮��Ĺ�ϵ�ˣ��¶�Ļ��Ѿ���ȫ������ǧҶ�����ע�⣬���ǻ�Ӱ��Ľ���ǣ�

    ���ţ���Ȼ�ˣ���Щ�����������涼�м��أ�������������ѧУ��ѧ���������Լ���ͼ���ȥ�������¶���Ȼû��׼����������ǧҶ����ĺ����ġ�

    ��������ǧҶ�����̲�סֱ�Ӹ���һ�����ۣ���ν�Ĺ�ɱ�����񣬾�����������ɡ�

    ���ء����¶�ֱ��һȭ����ǧҶ����ͷ�ϣ�˵������Ҫ֪���ռ��鱨�����߱ر��ļ��ܣ���Ҫ֪��ʲô���飬���Լ�ȥ�ҡ���

    �ⷬ������Ǵ������˿���˵�������������Ϊ������ǧҶ�����������������ǧҶ����Գ¶���˽⣬��˵�ⷬ������Ŀ��ܾ�����֪����Ҳ��ֻ����Щ���ѡ�

    �ټ��һ��ǧҶ��������壬ȷ��û������֮����������ҽ�Ʒ���Ļ����鼮��ȥ�ϰ��ˣ�������������ӦǧҶ����ģ���ǧҶ����Ҳ��ĸ�׵�����µ�����ѧУ�ϿΡ�

    ����

    ���ڵ��꼶��ѧ����˵�����ڵĿγ�Ҫ������Ŀγ̶࣬һ�����ڿ��о����Ľ������ڿΣ���Ҫ�������ֺͼ��㣬ż���������һЩ�̽���ʷ����ʦ�����߾��顣

    �������ڿΣ�ǧҶ������ȫ����״̬�