第八十三章：夜间体能训练 (第1/3页)

    ������ҹ��ѵ���Ĵ�ͳ��������ǿ���ܵ�һ�ַ�ʽ��Ҳ����˵�С���С���

    ���ϣ��������������Ժ󣬾���ҹ��ѵ����ʱ���ˡ�

    ���µ��죬��̸���϶��ȣ���Ҳ�Dz���̫���ܡ�

    ������߰˸��˱���������վ��һ�ţ�ȫ������һ����ˬ�����ܷ�����֪���Ļ���ΪҪȥ������Ӿ�ء�

    С�������ſ������վ�������ſڵ�̨���ϣ������������Գţ�׼������

    ��ɱ����

    ����������һ��������ſ���˵��ϣ�����Щ�ϱ�������ֵ�������ˡ�

    ������������ʮ����׼���Գ����������������Ժ�һ������

    ��֪������

    Ҳ����С���纰��ʼ�����Ǿͷ׷�ſ����ȥ��

    ��ɺ����Ե��ٶȺܿ죬��������ʮ�����Գţ������졢�������ģ�����ȥ��û����һ����

    ����Ͳ�һ���ˣ�������ʮ����Ϳ�ʼ���������ۣ����Ǹ�����û���˴�������

    �տ�ʼѵ����ʱ����˵���������У�С���绹�����˺ü��Ρ�

    ���ǰ����ճ�ѵ�������ø񶷣����ϡ�����ˤ����������ˤ�������Ĵֻ��ˣ��Ǹ����Ͳ��ô�����֡�

    ����ʱ����ˣ����Ǿ�֪������ô�����ˣ��ټ��ϴ����һ�߲�̨���ͳ��ױ�¶��������ʵ��Ŀ��

    �������ȷʵ�ܹ������ص��ˣ�����Ҳû�е����ֲ����������˶��ij̶ȡ�

    �Դӱ�ʶ���Ժ�С����һ���ģ��Ͱ��������ԭ����

    ��ѵ������������ô�õĵ��ӷ��ž��DZ��������С�����ԭ����ż�����������������

    ���������ӵ�ʱ�䣬���Ǿ�½½������ͣ��������

    ���ڼ���Ĺ��򣬻����ڵȴ��źơ�

    �����嶼����˰ɣ���

    �����ˡ���

    ���Ǻã�����������˫�Ŵ��ں����̨���ϡ���

    ���ȿ���СԺ�ķ�����һ�Ŵ�������̨���������90�������ң������»���һ��ͻ�������ӣ��������ĸ߶ȴ��30�������ҡ�

    С����˵��̨�ף������Ǵ����Ȳ���ʮ���׵����ӡ�

    ����Ťͷ�������󣬺ܿ�Ͱѽż���������档

    �źƾ͸о������͵�һ�������岻�������ľ����µ��������첲����������ס�����ܹ����������ƽ�⡣

    ��Ťͷ�������ߵĴ����ţ�����һ���Ƶ���������ӣ������ɻ���ʵ��������ţ����ܳ�ס������

    ��ʲôѽ����

    ���������������

    ��Ŷ���ⶼ�����¶�����ǰ������ѧУ�����ʱ��������ʦ��ĥ�ı�������ݡ���

    �źƵ���һ�ڣ���ǰզû����������յ�˵�����������°���

    �����⻰Ҳ�����������룬��Ҳ�������˵������

    ������������ĵ��ֹ��ţ��DZߵ�С��������Ѿ�ע�⵽�����ˡ�

    ����ʮ�����Գţ����ڿ�ʼ����

    ��������æ�ջ�����˼��ר����־��ſ�ڵ��϶���������

    �����󣬰������̧�������������������Գţ����������Dzݵ����أ���

    С����������Ϣ�ij������˼���������ǰ���ź�ſ�ڵ��Ͽ�����ֻ��һ˫С�ɵĽ�Ѿ�ӡ�

    ������С��������С���粻̫���ʣ��������Ľ���IJ���

    �����ͣ���

    ��ͷͻȻЦ��һ���������žʹ�̨���ϵ���������

    ����Х������Цʲô�أ���

    �����棬�೤���Ҿ�����Ц��ʵ�����̲�ס����

    ��ͷ���